★の日めくりダイエットをご覧いただきありがとうございます。
このブログでは、端的にパッと脳にメモできるフレーズで書いていきたいと考えています。
毎日、こなすことでダイエット、食費の節約、健康投資が達成できる手順となっております！
★の日めくりダイエット（準備編）「食べる量を制するものは小皿とお盆から」
今日の脳にメモ
【晩御飯は、お盆と小皿の利用】
理由として、
食べる量を「見える化」するためです。
とってもシンプルな方法です。
我が家は、セリアで小皿とお盆を購入しました！
小皿の素材もガラスで長持ちしますし、おしゃれで使い勝手が良いです！
